US FRATERNELLE FOOTBALL CHATEAUPONSAC : site officiel du club de foot de CHATEAUPONSAC - footeo

16 juillet 2014 à 12:26

Reprise saison 2014-2015

Reprise individuelle

---------------------------

Semaine du 14 juillet au 20 juillet

3 footings de 20 minutes - 3 séances de 30 abdominaux

Semaine du 21 juillet au 27 juillet

3 footings de 20 minutes - 3 séances de 30 abdominaux - 3 séances de 10 pompes

Semaine du 28 juillet au 3 août

3 footings de 30 à 45 minutes - 3 séances de 30 abdominaux - 3 séances de 10 pompes

Semaine du 4 août au 10 août

3 footings de 30 à 45 minutes - 3 séances de 30 abdominaux - 3 séances de 10 pompes - 3 * 2 min de gainage

 

Reprise collective

---------------------------

Mardi 12 août - Jeudi 14 août - Mardi 19 août

19h au stade (début 19h30) : penser aux baskets

 

Jeudi 21 août - Mardi 26 août - Mardi 2 septembre - Jeudi 4 septembre

Entraînement sur le stade (rdv à 19h)

 

Match de préparation à Châteauponsac

Samedi 23 août à contre A.F. PORTUGAIS

Jeudi 28 août à contre St PRIEST

 

Reprise du championnat le week-end du 6 et 7 septembre

Commentaires

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 BESSINES-MORTEROLLES 31 11 10 1 0 0 43 22 0 21
2 BELL.BERN.ST JUN.C. 24 13 7 3 3 0 31 17 0 14
3 ST JUST LE MARTEL AS 24 11 8 0 3 0 39 21 0 18
4 VEYRAC US 19 12 5 4 3 0 24 19 0 5
5 BEAUNE LES MINES US 17 9 5 2 2 0 19 14 0 5
6 SAUVIAT 14 12 4 2 6 0 20 22 0 -2
7 ST VICTURNIEN CA 6 10 2 1 7 1 18 25 0 -7
8 NOUIC MEZIERES ES 5 11 1 2 8 0 16 38 0 -22
9 LE DORAT US 3 11 1 1 9 1 21 53 0 -32
10 FCSSA -1 0 0 0 0 1 0 0 0 0